Γυμναστήριο TheGym

Οι αθλούμενοι του γυμναστηρίου "theGym" μπορούν να συμμετέχουν στα παρακάτω δεκαπέντα προγράμματα.

Mix fitness: Ένα πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης που συνδιάζει μυική ενδυνάμωση και αερόβια άσκηση.

Power yoga: Αρμονικός συνδιασμός απο δυναμικές ακήσεις και στάσεις yogα.

Yoga: Προσφέρει ενδυνάμωση και χαλάρωση,οφελώντας τους πάντες ασχέτως ηλικίας.

Abs+hips: Ιδανικό πρόγραμμα για πόδια και κοιλιακούς.

Pilates: Μια τεχνική γυμναστικής που έχει ως στόχο να δυναμώσει το κέντρο του σώματος.

Spinning: Αερόβιο ομαδικό πρόγραμμα με ποδήλατα και ζωηρή μουσική υπόκρουση.

Tae bo: Αερόβιο ομαδικό πρόγραμμα με κινήσεις απο πολεμικές τέχνες και δυναμική μουσική.

Aerobic: Αερόβιο ομαδικό πρόγραμμα που βελτιώνει την φυσική κατάσταση.

Capoeϊra: Βραζιλιάνικη πολεμική τέχνη.Kick boxing: Πρόγραμμα που συνδιάζει πυγμαχία και λακτίσματα.

Fit bars,body fit: Προπόνηση με βάρη σε ομαδικό πρόγραμμα.

Oriental: Χορός της κοιλιάς για όλες τις ηλικίες και όλους τους σωματότυπους.

Dance aerobic: Συνδιασμός χορού και άσκησης.Zoumba:Συνδιάζει λάτιν ρυθμούς με ασκήσεις που γίνονται σε αργό ή γρήγορο ρυθμό.

Oρθοσωμική: Αρμονικός και ήπιος τρόπος άσκησης που σμηλεύει και απελευθερώνει το σώμα.